在健身房适合穿，运动鞋，紧身裤短袖，这种衣服伸展起来比较舒服，还有运动鞋比较安全。同时部分回弹较好的跑步鞋，可能在跑步时还有一定程度的助力作用但是今天我先不推荐跑鞋，因为网上关于...