回答病情分析 可以是剧烈活动导致的腰椎间盘突出导致的， 指导意见 建议你可以到医院检查腰椎CT可以明确诊断，如果是针灸按摩治疗。如果有体力，可以去爬爬山，但我觉得最好的运动其实是...