1、经期例假每个月都会来的需要注意很多，不要吃冰的，不要强烈运动要记住日期刚开始可能没什么规律，以后会有规律的。2、根据月经量选择卫生巾的长度和更换次数，建议买棉质柔软不伤皮肤的...