嗯哼，咱们的目的跟宗旨就是要瘦全身，手也好，腰也好，反正统统都要瘦，下面呢，就继续针对瘦腿这方面介绍9个腿部拉伸动作~（要瘦腿的小伙伴真的很多啦~你们的要求阿雅老师有看到哟）让你...