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如果你没有榨汁的条件，可以直接吃，但是建议你食用的方法是将苦瓜对半切开去籽之后，切成15厘米宽的小块，然后不间断的食用，食用时请咀嚼仔细，直到感觉苦瓜嚼烂之后咽下，好像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，你只相当于。

醋溜小油菜 不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色，其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态，促进钙的吸收利用此外，小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K青椒炒鸡蛋 鸡蛋。

作为一个土生土长的广东人，我最大的标签是一名标准的吃货因为我大学读的专业是旅游管理，所以我顺理成章的成为了一名光荣的驴友，也成为了一名一边吃一边“走”的吃货看到这里应该猜到我这篇文章想说的是什么了吧。

香港是祖国的东方明珠，有美丽的维多利亚湾，有非常好玩的迪斯尼，还有闻名遐迩的海洋公园，当然还有许多不可错过的美食1鱼蛋粉鱼蛋又叫鱼肉丸子，味道细腻鲜美鱼蛋粉是以爽滑幼细的米粉为主料，以大地鱼干猪骨熬汤作为。

3苦瓜丝辣椒丝放入盘内，淋上调味汁香油，拌匀即可 Dawnrain 要爱心蜜汁苦瓜这是一个丰富营养又美味的冷盘 材料 苦瓜一条蜜糖适量 8继续小火翻炒出香味9加入适量原味番茄酱调色10加盐调味11炒至酱汁收。

PS如果不喜欢直接将酱料撒到白切鸡上也可以把酱料单独放入一个小碟子内，吃白切鸡的时候自己蘸调料即可以下是几种吃白切鸡的常用蘸料，不喜欢上面一款蘸料的朋友们可以参考一下第一蒜油蘸料 蒜蓉30g，香菜碎5g，葱花。