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1、改变作息习惯中医讲夜间属阴，想要养阴，那夜间的睡眠比化妆品更重要，这也与“美容觉”的说法不谋而合改变饮食习惯所谓吃药不如吃饭，想要改变阴虚，女性需要避免饮酒吸烟烧烤油腻食物等饮食习惯这也与大家所；采补之术在武侠小说中也多有提及，一般被认为是提高武功的手段，但是它的实际效果却无法得到科学证实道家的采阴补阳，本义是男女同乐，而不是只顾及自己一时之快男性“交而不泄”，“数易女而莫数泻精”由于“女性；依据“采阴补阳”的古代观点其具体方法为 1选择体态娇小丰满，性情温和，年轻但不一定十分漂亮的女性为采阴对象，因为这样的女性被认为最具滋补作用2房事中务必使女性达到性高潮，因为在高潮中女性分泌的阴精最多3。

2、采阴补阳是阴阳交合在外生殖的第一所需，就房室摄生来说，男性有着比女人更具重要的含义在人类的性交反应过程中，与动物的区别最显著之处在于人类存在女人性高潮房中医家早已认识到了这一性行为“进化”的特别含义，施；这个赵佶荒唐到什么程度？他派人从全国各地精心选择了一万多天真少女，作为他采阴补阳的“补品”，蔡京说这些“补品”可以帮他求得长生赵佶用什么样的金屋来藏这些娇娇女呢？就藏在从后宫到万岁山的特殊别苑里面文人皇帝；道教有一门秘术叫采阴补阳，历史上的皇帝们达官贵人都拼命娶年轻的小妾也并不都是为了美色，他们就是在搞这种采阴补阳男人要想获得长生不老，便要通过与女性的行房达到目的当然，采阴也有讲究对象要丰满娇小的女性；阴气重的一种，称为“阴盛阳衰症”，典型症状如男性体能下降性功能早衰男性新生儿女性化婴儿生殖器异变等阴盛阳衰按现代医学的解释，就是各种原因引起的雌雄激素失衡事实上，不仅男性，女性也会有阴盛阳衰的情况；在道士的理论中，房中术本身就是养生术的一种，只需要掌握一定的技巧，服用密制的丹药，并且多与童贞的处女交配，就可以达到采阴补阳延年益寿的效果明世宗嘉靖一朝，为皇帝炼制chun药成了道士们的主要任务，其中以“红铅”也叫“先天丹；不可以吃不可以玩，不像道教比较自由，于是他就在国家范围之内大力弘扬和发展道教当时蔡京还告诉宋徽宗，可以通过采阴补阳这种方式来修行，于是宋徽宗便下令从全国各地搜罗了上万名的天真少女进入他的皇宫，他在没有事的；阴与阳是相对概念，并没有 绝对的阴与绝对的阳，阴相对于阳对人体是危险的搜索一下“扶阳论坛”讲中医的一个门派是如何呼吁中医学界注重人体阳气的道家修炼的最高境界是纯阳之体，也叫出阳神可搜索张三丰内丹。

3、哈哈哈，采阴补阳？如果你一天采三次遍的话，估计用不了多久，你就先阴间去了，还补阳呢！好好学会规律生活吧！ hcy01 发布于20101015 举报 评论 1 0 对身体好不好不知道，对心理没有帮助到是真的在40岁的成熟男人；由于“女性性交的高潮可以加强男性的生命力，因此男性的性行为要尽量延长，以达到采阴补阳的目的”根据千金要方卷二十七“夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法一夜御十女，闭固而已，此房中之术毕矣”；然后你可以采取以下两种办法1花钱搞女人如果你有钱2当花花公子，到处玩女人如果你很帅最后，你必须采用老树盘根的姿势，搞到女人高潮，从而得到阴“精”当然，如果以上两点你都不具备的话，那还是不要采阴了。

4、交而不泄”，“数易女而莫数泻精”由于“女性性交的高潮可以加强男性的生命力，因此男性的性行为要尽量延长，以达到采阴补阳的目的” 根据千金要方卷二十七“夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法；素女经，黄帝内经都有记载尤其是素女经，不过都是古文看着太累我觉得做爱到高潮不射一点也不爽关于采阴补阳虽然我相信但是没有科学道理而且从医学角度讲行房事不射精时间长了对也不是什么器官不好%；采阴补阳”是中国古代房中术中的一个重要行为观念 认为男性若想获得补益长寿，甚至长生不老得道成仙，可通过有意识的与女性行房来达到目的它很早就受到佛教的抨击，也受到很多医家的批评，这也是中国古代房中术衰落的。