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1海蟹 蟹是维生素B12和欧米伽3脂肪酸的很好来源,但你也要知道它的钠含量很高,一只阿拉斯加的帝王蟹腿会含有1436mg的钠2腌制食品 多数腌制食品都是用盐来制作,例如100g的橄榄就会含有1556mg的钠3零食 100g的。

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生活健康小常识 1常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息 2一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好 3鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好 4饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果 5女生月经来时不要喝绿茶。

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