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4坚果类 对于不喜欢甜食的人来说，原味花生杏仁核桃等坚果也是一个不错的选择这些坚果中含有丰富的植物性蛋白质健康的不饱和油脂及膳食纤维，在提供饱足感的同时，还能延缓胃排空的速度吃坚果的时候一定要慢慢咀。

牛肉干 这个牛肉干很有嚼劲，是比较硬的口感各人口味不同，我比较喜欢这个感觉，吃起来很香，越吃越有味道推荐原味，能吃出牛肉的香~~很适合在办公室累了，吃一两包补充体力 速溶咖啡 咖啡，加班神器~~这款口感很。

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我觉得一些剥好壳的坚果比较适合在办公室吃，因为这种零食味道不太大，不会影响到其他的同事，其次，他还有不会产生果壳这一类的垃圾，吃完之后直接封好袋子就可以了，食用起来很方便。

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适合办公室吃的零食NO3 坚果类 不喜欢甜食的人，可选择非经油炸油炒，及额外调味的原味花生杏仁核桃等各种坚果，含有丰富的植物性蛋白质健康的不饱和油脂及纤维，可提供饱足感，延缓胃排空的速度，吃的时候仔细。

原味 花生 杏仁 核桃 等各种坚果含有丰富的 植物 性 蛋白 质 健康 的不饱和 油脂 及纤维，可提供饱腹感，延缓胃排空的 速度 但坚果的油脂太多，每天只宜吃一汤匙的量，否则容易增肥提神 零食 绿 茶。

食用原则这种薄薄的东西吃了不会发胖，因为它几乎不含什么脂肪，也没有什么能量2花生 营养看点习惯于久坐的白领，不妨准备花生核桃杏仁等坚果长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃。

在办公室吃零食，一般是有点小饿，或者是没事做无聊，吃点零食打发时间与减肥无关，从健康出发，最好针对女孩子哦，我一般吃坚果类的，方便，吃的少，能抵饿下面，我列举了几种零食，喜欢你能喜欢 坚果 长时间。

适合办公室吃的零食1，紫菜海苔 紫菜和海苔是公认的低卡食品来自大海深处的它还可以为我们人体补充碘元素，并能减少脂肪在体内的堆积不过市售产品多半都太咸，钠含量过高，因此一次不宜超过一小包，建议在嘴馋时，可。

晚上在家提前清洗干净，用袋子或者盒子装起来，带到办公室就行了既营养，又饱肚，还非常健康冬天了，有点冷，准备一个电炖杯，可以做点红枣枸杞红豆粥，或者银耳粥，这些对身体都非常有益还可以准备一些干果之类的。

纯天然零添加的健康冻干食品选用最优质的原料产地和全球顶尖的生产技术，在保证水果营养不流失的前提下，为都市白领提供纯真原味的美食享受全麦纤维饼 饼干经常被推上瘦身禁食名单，饼干的来历要追溯到波斯，饼干主要以。

那个男的很明显有心里变态，但是你们又是同事，如果你还要在这个单位混的话，那你就扔掉鞋子，装作什么都不知道，你以后还是要小心点，但是要抓住对方，你最好有什么有利的证据，比如录像什么的你可以私下悄悄给领导看。

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你好，办公室常备的小零食有以下这些1花生 能防皮肤病花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂眼睛发红。

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