很多人对于缺钙不知道怎么办，想要正确的补钙可以从饮食当中来获取钙元素，可以多吃一些钙元素丰富的食物，比如牛奶以及豆制品，还有绿色蔬菜，坚果，菌类，这些食物都是含钙元素非常丰富的食物...