第二天 原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc 一天分六次喝完，不吃其他食物第三天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色第四天 三餐正常 选择低卡低热量的菜色第五天 5到6颗苹果 平均分配，...