1克服恐怖心理首先在心理上告诉自己，要做一个生活的强者，人想改变必须从心改变，一个强大的心灵是无法战胜的时刻告诫自己我是最强大的，没人能战胜我，这种心理暗示非常重要 2多参加集体活...