1、清淡不代表是无味，也不代表要吃素，它指的是荤素都可以吃，但要少油少糖少盐少辛辣，通俗点就是要口味清淡在烹饪时候要做到食物原汁原味，保存食物的营养成分4是否注意防晒 夏天做防晒是...