轻轻地从后面一按，然后一推就行了。很明显脚汗问题，你穿帆布鞋，最好是蹭鞋垫，要家里自己做的那种，买的也行还有就是袜子，能不穿丝袜就不穿，穿棉袜子，都是为了吸汗还有就是经常洗袜子，...