1坚果坚果含有优质不饱和脂肪酸，可以增强机体免疫力降低血液粘稠度改善动脉硬化如开心果核桃白果 同时要注意，超市里的零食坚果不宜选择哦，大部分是油炸加工过的，且含有较多调味剂最好选择...