1、1选择透气性好一些的皮鞋 2每天至少换一次袜子，同时不要穿着袜子睡觉 3所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通 4如果有条件，还可以在足部抹上一些防汗油 5在鞋里撒些痱子粉...