1晨练是一种好习惯，但未必人人适合。从人的生理特点来看，早上6点钟左右，人体的血压开始升高，心率逐渐加快，上午10点左右达到峰值。如果有冠心病高血压的人此时锻炼，尤其是进行剧烈运动...