经期例假每个月都会来的需要注意很多，不要吃冰的，不要强烈运动要记住日期刚开始可能没什么规律，以后会有规律的。你的沐浴露洗发液等可以放在日用品架上，换衣服时可以去卫生间也可以在被窝...