海鲜是我们日常生活中的常用菜式，它味道肥美，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量也很低，保障身体健康的同时也不用担心长胖。眼下正是海鲜类大量上市的季节，当一盘鲜嫩柔滑的海鲜拼盘...