送到洗衣店，训练时可以在鞋底垫军训吸汗垫用洗衣机洗不干净的袜子污垢，值得推荐的是把袜子套在手上来洗的“手套消洗”要点是把脏污部分套在手掌来搓洗手指能搓到细部，适度用力能很快去污这种...