最好选择原味的调味酸奶通常含有过多的糖注意酸奶包装盒上的标示确定是“活菌”或“生菌”这些细菌有益肠道促进消化吸收强化免疫系统对抗坏菌研究发现每天食用两杯一杯为240毫升活菌酸乳酪的...