麦片有两种，一种是生麦片，需要自己煮，另一种是熟麦片，开水冲食即可从健康角度来说，自己煮的更好一些因为煮的燕麦片可以提供最大的饱腹感，血糖上升速度最慢同时，这些需要煮的燕麦片中没有...