举例在推铅球之前，先卧推几下杠铃，会使大脑皮质的运动中枢产生强烈的推举的“用力痕迹”，在这一痕迹没有完全消除时直接进行的推铅球动作中，仍保持强烈用力的运动指令，使接下来的用力获得强...