1、年轻女子体重较轻，脚板较小，更宜把握脚踩的力度不至于一上脚就把曲胚踩实这一环节看似只用脚踩不太费力，其实双脚踩动的频率丰常快，又要控制力度，是很废体力的，年龄大些，腿脚不灵便的...