1、喝咖啡40分钟再运动 加拿大安大略大学健康学院的霍顿·史密斯教授指出，刚喝完咖啡，人体中枢神经系统的兴奋性较高，这时去健身房，你会在不知觉中运动过量造成肌肉损伤！咖啡伴侣更致胖...