3 燕麦奶 燕麦奶本身具有些微甜味，且通常不添加乳化剂即有浓稠效果它含大量健康的复合碳水化合物，可作为素食运动员的热量饮品原味燕麦奶含130大卡热量24克碳水化合物和4克蛋白质，无...