二如何学会跳舞 1练软度想要舞蹈跳得好，软度非常重要踢腿下腰开胯等等相关练习哪一项都不能落下但是在练软度的过程中，不能着急，否则可能发生韧带拉伤如果是孩子进步可能快一些，成人刚起步...