建议选择原味纯酸奶而不要选择花样风味酸奶，且发酵菌是A嗜酸乳杆菌B双歧杆菌等为佳便秘的预防 便秘主要原因还是粪便过于干燥，因此，预防的第一条就是多喝水，保证充足的水分调整生活习惯，...