1、而瑜伽老师属于在运动中说话，在运动中气血循环加快，你说话的消耗自然更多因此，老师们要学会自我的保养，可以在课后含点西洋参切片或泡点蜜黄芪，枸杞大枣一类做为补气，尽量不要在课前后...