如果你真心想减肥呢那么你一定要记住一条，就是坚持，坚持，在坚持以为一个人的习惯是要21天养成的，最难的是前七天一定要逼着自己坚持当你养成习惯了，后面就不难了如果你连坚持都做不到，那...