长期吃健身餐应该是营养高，热量少的食物，身体应该是会越来越健康的；因此，选择含有豆浆糖的原味可能更好，补充能量和营养3运动后可以吃一些根茎吐司白米山药土豆等或GI值较高的水果类食物...