减盐1用其他调味品代替盐尝试用辣椒大蒜醋和胡椒等为食物提味，也可用无盐混合调味料，减少对咸味儿的关注2少吃咸菜少吃榨菜咸菜和酱制食物，或选择低盐榨菜3少吃高盐包装食品熟食肉类或。...