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4、小姨拿过呼拉圈套在腰间，双手轻轻一摆，呼拉圈快速平稳地旋转起来只见她气定神闲，腰胯部只有轻微地摆动，呼拉圈却好似粘在她身上一般，我们羡慕极了 小姨向我们传授转呼拉圈的技巧不需要蛮力，而要巧劲，关键在胯部，利用胯部。

5、主料 花甲700克 辅料 蒜稍多姜适量 葱适量老抽少许 生抽适量耗油2匙 八角一个桂皮小段 糖适量干辣椒3个 花椒少许黄酒适量 爆炒花甲的做法步骤 爆炒花甲的做法图解11 把买回的花甲入盆用淡盐水泡20分钟左右，去沙粒，炒。

6、每次我一转，妈妈和小姨就在旁边笑得直不起腰，她们说我肚子一挺一挺的活像猪儿虫哼，我才不怕她们打击呢！我总比爸爸要好得多！ 最困难的要数爸爸了，他一开始太轻敌，以为玩呼拉圈不过是小儿科，以他那具有超凡运动天赋的身体。