原味出售QQ群 1013082381  

请点击输入图片描述 沥干水备用 请点击输入图片描述 锅烧开，放油，放蒜瓣爆香 请点击输入图片描述 倒入苋菜翻炒 请点击输入图片描述 加入盐，翻炒熟起锅盛入盘中 请点击输入图片描述 成品图 请点击输入图片描述。

一般都是5分到7分熟比较好吃，5分熟鲜嫩多汁，吃起来口感非常好，7分熟的话肉比较细致，刚刚好适合喜欢吃瘦肉的。

白水牛肉 材料牛肉，黄豆芽，生菜或者自己喜欢的时令蔬菜，葱，姜，蒜，干辣椒，花椒，郫县豆瓣酱，生抽，料酒，香醋，糖，高汤或者清水，淀粉 做法1将牛肉切成大的薄片2然后用水淀粉料酒生抽进行码味3。

医学研究表明，核桃具有丰富的营养成分，具有抗氧化能力，这使得核桃的营养价值高过了其它同类型的坚果，但是很多人都会有疑问核桃是生吃好，还是熟吃好吃核桃的好处 1保护脑部 核桃含有磷脂和磷脂，这两样在人脑中都。