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柿子。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。生吃鲜柿,对咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等有较好效果。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等。

左腿站立，用弹力带套住右脚脚掌，双手各拿住弹力带的两端，手臂放在身体前方，然后手臂向后，手肘弯曲开始拉伸弹力带，保持身体重心，背部挺直，慢慢松开手臂，腿部尽量往前伸直，每天做8次，然后换腿重复练习。

双肩包搭配2、橘色双肩包+黑色呢子大衣

很多人都特别喜欢白色，平时穿的衣服基本上都是白色的，就连家里的装修风格也是如此。因为在他们看来，白色象征着纯洁，甚至象征着高贵。这个颜色确实是非常漂亮的，而且也超级百搭，几乎适合所有的人。如果说将白色应用在裙装的设计中，那么设计出来的裙子往往会自带仙气，清新靓丽的同时又带有一丝小性感。而且白色并不吸热，特别适合在炎热的夏季穿。女孩子衣柜里都有一条白裙子，自带仙气，小姐姐穿上像仙女下凡，如果说你也喜欢穿裙子，那么一定得买一条白色的裙子。

听说秋冬日的阳光与丝绒百褶裙更配，柔滑又很有光泽感，细密的褶皱让其行走间摇曳生辉，使百变造型中丝绒单品作为黑马杀出重围；搭配简单的宽松毛衣，浑然天成的混搭风让时尚气息更浓烈；裙子的外层采用网纱的设计，更加的有层次感。

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