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很多人因为“苦夏”，于是到了秋天就拼命的补，“贴秋膘”结果让自己在冬天变得很胖。导致体重超标。现在肥胖的危害已经不亚于一些疾病，是很多慢性疾病的温床，因此，虽然立冬可以进补，但是，前提是不能肥胖，合适的体重对于保持身体健康来说意义重大，因此进补要适度。

我们要养成每天排便排毒的好习惯,让排便成为每天必须做的一件事。这样可以预防养成小肚子,还能排出身体里多余的毒素,起到很棒的收腹作用。

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目前，无印良品已走进中国大陆50个城市，共有约200家店，但从经济规模来看仍有较大空间。除中国之外，在其他亚洲国家和地区，无印良品同样也将加速开拓市场。2017年海外店铺数有望超过日本国内的数量，2021年将增加6成、达到640家。

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