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现在很多上班族的女生经常每天一坐就是8个小时甚至更久，而经常性的久坐不运动十分容易导致下半身脂肪的堆积，尤其是臀部和大腿根部会变得越来越胖，因此对于经常需要久坐的女生来说，最好每隔一个小时就站起来活动一些，并且工作期间要经常喝水以及经常上厕所，这样才能促进身体毒素的排除，从而帮助瘦身。

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