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因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌 激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含 超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。

如果妹子们想要减肥更有成效，那么就得换上一件专业的运动内衣。运动内衣特点多是无钢圈的设计，不会对胸部有过多的压迫感，让其自由呼吸。

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