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排名第三的日常陋习：伏案（软软地趴桌子） 相信，这一点不管是女生还是男生、不管学生还是上班族都是最为惯犯的陋习啦。特别是现如今电脑的普及，长时间的保持低头缩肩膀的动作，也会让肉长错地方，除了破坏胸型以及让颈后背部多长肉外，对颈椎危害是最大的，所以在尽兴之余，千万记得要挺背保养好自己的身体，还有你那努力保持的美丽胸型哦！

常有女性诉说自己肩部不适，尤其是肩背部酸痛、胸闷、头晕、恶心、上肢麻木、头颈部旋转时有针刺感。出现这种症状的女性，经专家诊断检查发现：肩、背局部肌肉，如背阔肌、肩胛角肌、胸锁乳突肌有不同程度的老化，颈椎肥大性改变等，临床上称这类症状为“胸罩综合征”。

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