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手臂有赘肉怎么办？长袖泳衣穿起来啦，最好的方式就是藏起来，泳衣都比较贴身，这种比较紧的泳衣，不管你手臂上赘肉有多少，都可以帮你解决。可以修型，拉伸手臂线条，腰够细的小腰精，还可以选择露腰式的，小蛮腰秀起来。

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3、关元穴——封藏一身真元之处

3.1、先是坐在镜子前,看着自己的眼睛,然后将你的左上眼皮微抬,高于正常姿势,接着换成右眼,重复20次。注意不能使额头起皱纹。

2、适度的挤压可以去除黑头，但是过火刺激反而使得肌肤的油脂分泌腺加速分泌更多油脂，就像我们挤压一个油棕果一样，力度越大出油越多，而且挤压会给细嫩柔弱的肌肤带来更严重的伤害，造成毛孔粗大和疤痕。

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