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起床后锻炼5分钟,不仅为一天的生活做好准备,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里,其实是不必要,也不太现实的。你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果。处于缺水状态的你,会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯温水,做一下内清洁,也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水,不过也不是多多益善。

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皮衣所起到的作用是既将人显得时尚又具有帅气，我们不难发现，近几年短款的皮衣一直是春日不可或缺的穿搭单品。尤其是当它搭配上修身的牛仔裤之后，我们还能看到女人身上散发出来的那种活泼，那是青春的魅力。春天的穿搭具有活力的作用，从而给身边的每一个人都带来积极向上的能量。

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