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春季是肝阳亢盛之时，情绪易急躁，要做到心胸开阔，身心和谐。

4、紫菜:紫菜中含有丰富的镁,每100克紫菜中含镁460毫克,而镁在增肌运动中能起到比较重的作用。镁能够促进脂肪、糖、蛋白质的能量代谢,支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是能提高胰岛素合成代谢的效率,是形成肌肉组织的重要营养素。所以健身期间吃些紫菜也是能帮助增长肌肉的。

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西装外套与连衣裙的搭配，时下很多小仙女们都爱这样穿。选择一款深蓝色的西装外套内搭一条V领酒红色连衣裙，配色特别的高级有感觉。整套搭配显得气质又很优雅，作为通勤装或者日常约会穿搭都十分不错。

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