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清晨空腹是练习瑜伽的最佳时间,最好是在早上8点之前进行练习。因为清晨空腹练习瑜伽耗损的能质来自于脂肪,而不是肌肉,经过一晚的休息和净化,已清除完肠道和膀胱的废物,此刻大自然聚集的能量最多,也是一天之中最安静的时刻,我们的精神是清醒而未被打扰,能集中在练习上。

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最近，美国新闻网站BuzzfFeed拍摄了一则视频真人秀，研究媒体在亚洲男性形象塑造中的作用。他们想告诉你，亚洲男性被认为形象不佳，有一半的锅要让媒体来背。

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