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长时间的懒惰和运动量不足很容易造成新陈代谢缓慢，不仅会让身体臃肿肥胖，还会让身体变成不易瘦的体质。应对方法：一个姿势保持半小时以上要进行简单的活动，这样便可以改善身体的循环代谢，有抑制脂肪堆积的作用。每天至少累积步行一万步以上或者步行半小时以上。争取每周运动三次，每次运动半小时以上。

01在夏天的时候，我们穿着衣服追求的是轻薄舒适的效果同时还要能够拥有显美遮羞的功能还要有透气吸汗的效果是最好了。而在越来越冷的秋冬季里，一件加入了V领元素的套头针织衫不但好穿，而且还能让这毛绒绒的单品在显胖的秋冬季里有了骨感的效果。

帽身长且在帽顶做拉高的设计，尾端有个装饰用的小毛球，这样的款式常见而且也相当有特色，且视觉往上延伸，能让五官整体看上去较为修饰。Mew摆脱一成不变的保守配色，全身白色为大面积的搭配十分有型。

柔美卖的不是产品，是生活方式

8.冬季问候语关于养生经典语录

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