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橄榄油的吃法如下1直接饮用，每天清晨起床或晚上临睡前直接饮用一汤匙原生橄榄油2凉拌，橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其他食品3拌沙拉，橄榄油的量要以所有蔬菜。

橄榄油是来自于橄榄果实直接冷榨而来的，它的最佳食用方法有很多，其中一种就是凉拌橄榄油被誉为“黄金液体”之称，因为它是没有化学加工等等这些添加成分，它就是自然的冷榨而成营养成分，也是现今最适合人体营养的油脂。

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