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小基数减肥需要注意三点，饮食运动心态饮食 一提起减肥我们都会把饮食也作为减肥的重要步骤，有一句老话“三分练，七分吃”如果只是一味地知道运动但是却不知道控制自己的胃口，这样的减肥是很慢的，而且在停止运动后。

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