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1担担面担担面是著名的成都小吃用面粉擀制成面条，煮熟，舀上炒制的猪肉末而成成菜面条细薄，卤汁酥香，咸鲜微辣，香气扑鼻，十分入味此菜在四川广为流传，常作为筵席 成都小吃担担面点心四川最出名的十大著名。

第二步上浆 盆中抓入一把面粉，一小把淀粉，加入适量的清水搅拌成糊，加入吉士粉3克和少许清水搅拌均匀，再加入植物油5克，植物油能使炸出的小鱼更酥脆，继续朝同一方向搅拌成可以拉丝的面糊然后把腌好的小银鱼放入。

食物简单又好吃做法如下以酱香鸡蛋为例食材鸡蛋，葱，淀粉，辣椒粉，白糖做法1鸡蛋打散，碗中加生抽，醋，蚝油，淀粉，辣椒粉，盐白糖加半碗水搅拌均匀备用2锅中少许油，倒入鸡蛋煎熟，加入酱汁翻炒几下。

事实上，对于坚果的选择上，最好是选择原味的，而且食用量控制在1小把以内，单份热量控制在90大卡内第三种零食是原味豆干事实上，豆干富含蛋白质，但是对血糖影响不大在购买豆干时，应尽量选择原味的豆干，不要选择。

1猕猴桃加梨猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺，关键是清爽好喝2火龙果加香蕉这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴。

麻薯一个50g 约120大卡对水果蔬菜果汁甜饮料等食物来说，碳水化合物越高，热量就越高，这类食物中通常脂肪含量很低榴莲和牛油果例外，蛋白质也很低它们的主要热量来源是碳水化合物包括糖和淀粉，特别。

食物热量表，是根据单位数量如100克的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考不同的食物有产生不同的能量热量的作用 1热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 2碳水化合物产生热能 = 4 千卡克。