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你喝的是雀巢醇咖啡还是那些原味奶香的咖啡，如果是醇咖啡是对你减肥有帮助的，如果不是，那些咖啡富含糖分和奶精反而会增肥的而且咖啡是利水的，只能说帮助你减肥，不是消耗脂肪的，所以别指着咖啡减肥运动是最主要的。
理论角度不好1运动前为调节神经兴奋喝咖啡是一种行为习惯，并不能实质的给你的运动带来任何帮助，饮料进入胃肠还有段消化时间，而咖啡含有咖啡因能引起神经肌肉兴奋，这只是类药物反应，并非你自身反应2虽然常喝。
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