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穿着高跟鞋，鞋跟的高度的把握与鞋码有关，同时也与鞋子的款型有关35码或更小的鞋码普通底薄底的高跟鞋应该选择在3英寸762cm以内加厚底加掌的高跟鞋可以视前掌的厚度增加鞋跟高度3637码是中国。

高跟鞋哦，这就要看你以前有没有穿过高跟鞋咯，如果从来没有穿过高跟鞋的话，这就有点困难哟我第一次穿高跟鞋的时候连续穿了三天，穿的脚都走不动了，休息了一段时间等脚不痛了再穿，就开始慢慢习惯咯现在。

高跟鞋是指鞋跟高于普通鞋的一种鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高高跟鞋有许多种不同款式，尤其是在鞋跟的变化上更是非常多，如细跟粗跟楔型跟钉型跟槌型跟刀型跟等高跟鞋除了增加高度，更重要的因素。

穿高跟鞋和平底鞋是完全不同的两种感觉，为了能快速适应，建议一开始就应该选择一双跟儿很高的鞋子去体会至少8cm以上，因为这样感觉一下子就与平底鞋的差异非常明显，更容易快速找对感觉注意这你是自己在家练习，大可。

最长两年，最短两个月~ 建议还是还有就是多买点鞋 换着穿 这样寿命会长很多。