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1、原汁原味白灼秋葵做法 主料 黄秋葵适量 方法步骤 秋葵洗净 切掉后面的蒂把但是别切漏了里面的粘液锅里放水，放几滴油，少许盐放入秋葵焯水一两分钟即可生抽里面挤一点芥末酱秋葵取出放入盘子摆盘蘸调料吃。

2、步骤 1准备食材 2秋葵用盐水浸泡一会，剪去茎3准备好葱白末蒜末姜末 4淋入热油，调入糖1小勺鸡精半勺生抽2匙蒸鱼豉油1匙，蚝油1匙拌匀就可以用来沾秋葵5锅水煮开调入半勺盐，少许花生油6放。

3、前言每次秋葵都是白灼，这次是改用炒的发现白灼更好吃，保留原味。

4、风味白灼秋葵的做法 秋葵洗净，在沸水中芍一遍，约5分钟 辣椒切小块，剁些蒜蓉，撒在秋葵上面 用煮剩的沸水，跟热油各烫一遍可以加适量盐跟白糖。

5、然后摆入盘中，把调制好的料汁浇在上面，这样凉拌秋葵就做好了， 是不是特别的简单，这样做出来的秋葵，原汁原味，营养还不会流失，口感脆嫩多汁，滑润不腻，有一种独特的香味小贴士 1盆中浸泡的时候加入少许的盐。

6、1秋葵刺身，这种做法最能体现秋葵的原味这种做法对秋葵的品质要求很高你必须选择8cm10cm的尺寸色泽脆嫩无斑点绒毛饱满完整的秋葵最好秋葵10个，青芥末适量，生抽1勺，糖醋盐冰水适量把秋葵洗干净，然后。

7、秋葵吃的就是食材原汁原味的清香，味精或鸡粉是可选料，请根据个人喜好添加菜品特点状如绿翡清香素雅口感咸鲜营养丰富如果您喜欢我的美食文章，请关注我，会有更精彩的美食文章奉献给您欢迎您的点评。

8、秋葵可以凉拌，清炒，秋葵炒鸡蛋，秋葵炒肉片可以做美食怎么做才营养又好吃秋葵是一种蔬菜个人觉得最有营养最简单的操作方法就是秋葵炒鸡蛋秋葵原汁原味，口感鲜嫩先说秋葵的特点和营养，秋葵有一种特殊的风味黄。

9、3白煮秋葵材料秋葵生抽做法把秋葵的根部处理掉锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出淋上生抽即可食用很简单又超好吃，而且原味4腊肠炒秋葵材料秋葵腊肠蒜茸做法秋葵切段烟肉腊肠切片先。

10、4白煮秋葵材料秋葵生抽做法把秋葵的根部处理掉锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出淋上生抽即可食用很简单又超好吃，而且原味5秋葵鸡肉沙拉材料秋葵鸡肉小番茄柠檬黑胡椒绿芥末盐橄榄。

11、捞出切段大葱洗净切花备用秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即3白煮秋葵做法把秋葵的根部处理掉锅里水煮开，放入秋葵煮熟，捞出淋上生抽即可食用很简单又超好吃，而且原味。

12、是一道营养健康美味的菜秋葵可以凉拌，清炒，秋葵炒鸡蛋，秋葵炒肉片可以做美食怎么做才营养又好吃秋葵是一种蔬菜个人觉得最有营养最简单的操作方法就是秋葵炒鸡蛋秋葵原汁原味，口感鲜嫩食物准备 材料500克秋葵。

13、“秋葵的做法有很多，在这些常见的做法中我最喜欢的就是白灼秋葵了，这种做法可以让秋葵的营养成分不流失，而且原汁原味，简单中透着美味简单的做法简单的调味料，做出来的菜肴却是不简单的，这样一道有颜值的家常菜做为。

14、秋葵外壳有清甜和爽脆的口感，但是秋葵里面其实是透明的黏糊糊的，口感有点像黏黏的米糊，没什么味道个人不是很喜欢吃秋葵，但是很多朋友很喜欢清水煮之后直接伴着酱油吃，这样很原汁原味，很清爽，但是我觉得黏黏腻腻的。

15、秋葵是一道凉性的食物，清脆多汁，滑而不腻，鲜嫩可口，在这炎炎夏季，正是吃秋葵的最好时候，常吃秋葵可以抗疲劳，强肾补虚，健胃护肤，因此秋葵在国际上也一直享有盛名，在非洲被人们称作为quot植物伟哥quot，在日本被称为quot。

16、把秋葵入锅一起翻炒均匀，这时不要再放食用盐，炒到秋葵，颜色略有加深以后直接出锅即可二白煮秋葵 白煮秋葵是秋葵最简单最常见的一种做法，也是人们最喜欢的一种吃法，可以品尝到秋葵的原汁原味，在做的时候需要把。

17、葱香秋葵 材料 秋葵300g葱油大蒜酱油白糖盐 做法 1提前将原料准备好 2将秋葵清洗干净去掉蒂，放入沸水锅中焯熟时间3分钟即可，不要太长时间3将焯熟的秋葵捞出放入冷水中冷却捞出沥干水分装入盘中待用。