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产后如果母乳不足，可以通过以下几方面来进行调理第一要保证产妇足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，如牛奶豆浆鸡蛋鱼肉类，多喝些汤水，如猪蹄汤鲫鱼汤鸡汤，排骨汤等，有助于乳汁更好的分泌第二哺乳时。

另外不用放任何调料，光是话梅的味道就足够了，所以话梅的质量一定要好，要干的那种话梅，我通常用梅怡馆原味话梅第二道浓香主菜葱油淋鸡普通的白斩鸡，让偶来个华丽变身，就像生活中不断涌现的小惊喜，给平凡的。

这样就可以吃了，不用其它调料，会是原汁原味的香味 炖的过程中如果闻见腥很重，说明材料不好，可以加入大蒜子但是就是这样就算烧得没有腥味了，我也会觉得吃得身体不好，然后全部倒掉二炒菜 1炒蔬菜，例如青菜。